Speltbloem,pompoenpitten, gebroken spelt, gebroken rogge, zonnebloempitten, gedroogddesem van volkorenspelt (spelt, volkorenmeel, startercultuur), tarwevezel, speltmoutmeel,lijnzaad, haverzemelen, jodiumzout, moutextract (gerstenmout, water), dextrose,emulgator E472e, meelverbeteraar ascorbinezuur, enzymen.
Gemiddelde voedingswaarde per 100 gr: energie 1585 kJ (377 kCal), vet 10,0 g, , waarvan verzadigd vet 2,0 g, koolhydraten 51,1 g, suikers 1,6 g, vezels 9,3 g, zout 1,7 g